Salah satu
cara untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan mengkonsumsi makanan yang
bersih dan sehat. Makanan yang sehat yaitu makanan yang mengandung serat,
mineral, protein, vitamin, dan gizi lengkap yang diperlukan oleh tubuh. Untuk
mendapatkan bahan makanan yang sehat sangat mudah karena banyak ditemukan di
toko, swalayan, pasar ataupun warung terdekat. Makanan sehat yang dimaksud itu
seperti buah dan sayur yang banyak dijadikan bahan terpenting dalam olahan
makanan sehat. Untuk menghasilkan makanan yang sehat maka kondisi dapur yang
bersih sangat dianjurkan karena kesehatan berawal dari kebersihan. Berikut ini
ada beberapa cara untuk menciptakan dapur bersih dan sehat yang dapat menunjang aktivitas anda di dapur serta dapat
pula membantu anda memasak hidangan sehat untuk keluarga tercinta.
Dalam membuat
makanan sehat kita harus memastikan peralatan dapur bersih dan terbebas dari kotoran. Kurangi peggunaan
bahan-bahan yang terbuat dari plastik karena biasanya plastik dibuat dari
bahan-bahan kimia yang sangat kuat. Hal tersebut memungkinkan benda yang
terbuat dari plastik mengeluarkan zat kimia berbahaya yang dapat masuk kedalam
makanan atau minuman didalamnya. Jika anda membeli buah dan sayur pastikan
sebelum mengkonsumsi harus dicuci dengan baik sampai bersih. Hal ini harus
diperhatikan karena pastinya anda tidak tahu apakah masih ada kotoran, debu
ataupun pestisida yang menempel pada buah dan sayur yang dibeli. Untuk mencuci
buah dan sayur tidak cukup hanya dengan menggunakan air saja. Harus memilih pembersih
yang tepat agar anda dapat memastikan buah dan sayur yang akan dikonsumsi sudah
bersih maksimal.
Definisi dapur bersih tidak hanya untuk
kebersihan dapur secara fisik saja tetapi juga untuk makanan yang disajikan.
Dengan dapur yang bersih maka hidangan yang disajikan juga akan lebih sehat.
Untuk memastikan buah dan sayur yang akan dikonsumsi bersih maksimal gunakan Sunlight cair untuk merontokkan
sisa pestisida dan kotoran lainnya. Cara penggunaanya yaitu hanya dengan
memberikan 1 tetes Sunlight kedalam baskom yang berisi air penuh kemudian
masukkan buah dan sayur yang akan dicuci. Setelah dirasa bersih bilas lagi
sayur dan buah dengan air mengalir. Sangat mudah dan simpel untuk dilakukan.
